journée decouverte du yoga

Les séances de 2h30 permettent de pratiquer de façon détendue, loin de l’agitation mentale .

Il y a toujours un moment de recentrage, suivi d'un moment de mise en mouvement du corps, d'une phase d'exercices respiratoires simples.

Un équilibre simple permet d’améliorer la concentration, suivi de quelques postures accessibles.

Les postures sont ponctuées par un temps d'observation, cela permet au corps de récupérer, et aux effets des postures d’être plus profonds.

A l’écoute de chacun, je veille à la juste réalisation de vos postures.

Le repas sera pris ensemble façon auberge espagnole.

Coût du Stage :

35 Euro ma matinée

70 Euro la journée.

Réservation :

15 Euro d’arrhes dès l’inscription

10 Euro de remise pour les inscriptions avant le 1er juin 2021

Matériel nécessaire :

Une grande serviette.

Une bouteille d’eau.

La salle de Yoga

Horaires

7h30
8h

8h15
9h15

9h30
12h

12h30
14h

16h
18h30

19h30
21h

21h30
22h30

samedi

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